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    健康科普
    寒潮持續(xù) 請收下這份暖心防寒小知識
    發(fā)布時間:2021/1/6    來源:    閱讀:(4587)
    1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關(guān)注?
      老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病(高血壓、腦中風(fēng)、冠心病等)、呼吸系統(tǒng)疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群,容易受到寒冷天氣影響,需要特殊關(guān)注。

    2、為什么寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大?
      老年人較年輕人更怕冷,由于老年人體力漸衰和活動能力減弱,代謝功能降低,產(chǎn)熱相對減少,體溫調(diào)節(jié)功能差,以致在低溫環(huán)境或接觸寒冷后,很容易發(fā)生寒顫,出現(xiàn)身體失溫,因此在寒冷的季節(jié),特別要警惕老年人身體失溫的發(fā)生。

    3、寒冷天氣或氣溫驟降的敏感性疾病有哪些?
      (1)心腦血管疾病:低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成,因此環(huán)境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情,導(dǎo)致高血壓患者血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中;也可誘發(fā)冠狀動脈痙攣而導(dǎo)致心肌梗死。
      (2)呼吸系統(tǒng)疾病:冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥,以致發(fā)生細(xì)小破裂,病毒、細(xì)菌容易乘虛而入,造成呼吸道疾病高發(fā)。氣溫驟降可以誘發(fā)哮喘等疾病的加重。
      (3)其他疾病:長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風(fēng)濕性疾病病情加重;對孕婦和胎兒也會造成不良影響。 

    4、身體失溫的脆弱人群有哪些?
    身體失溫的脆弱人群包括:
      (1)沒有充足食物、衣物或取暖設(shè)備的老人;
      (2)睡在室內(nèi)低溫環(huán)境下的嬰兒;
      (3)長時間停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;
      (4)飲酒后的人。

    5.身體失溫發(fā)生時,會出現(xiàn)哪些癥狀?如何防護(hù)?
    成人:寒戰(zhàn),虛脫;混亂,摸索手;記憶喪失,言語不清;睡意。
    嬰幼兒:皮膚鮮紅色、發(fā)冷。

      如果發(fā)現(xiàn)存在這些信號中的任何一個,請及時測體溫,若體溫低于35℃,立即就醫(yī)。當(dāng)不能馬上獲得醫(yī)療救治時,請按以下方法升高體溫:使其進(jìn)入溫暖的房間或住所;及時脫掉潮濕的衣服;采取相關(guān)措施溫暖身體的核心區(qū)域——胸部、頸部、頭部和腹股溝;服用熱飲料幫助提高體溫,但不能服用含酒精的飲料,同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解后,需盡快就醫(yī)。


    防護(hù)措施 
    01.不同地區(qū)的居民如何應(yīng)對寒冷天氣和氣溫驟降?
      南方地區(qū)居民由于沒有保暖措施,防寒意識較差,容易出現(xiàn)凍傷,甚至凍死事件,應(yīng)關(guān)注天氣預(yù)報,及時購置衣物及保暖用品用具,相關(guān)機(jī)構(gòu)也應(yīng)宣傳健康防護(hù)知識。
      北方地區(qū)居民雖然有相關(guān)保暖設(shè)施,但寒潮來臨氣溫驟降時應(yīng)進(jìn)一步加強保暖防護(hù),同時預(yù)防一氧化碳中毒。

      極寒地區(qū)居民關(guān)注天氣預(yù)報,注意室內(nèi)和自身保暖,預(yù)防一氧化碳中毒,提前儲備足夠的保暖物品和食物,盡量不要外出。


    02.脆弱人群對寒冷天氣風(fēng)險感知能力差,如何應(yīng)對?
      寒冷天氣(寒潮)會對人體健康造成一定影響,尤其對于老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等脆弱人群。但這些脆弱人群,對于寒潮風(fēng)險的認(rèn)識并不高,自身防護(hù)意識不強,在寒潮來臨前或寒潮期間,應(yīng)加強對脆弱人群寒潮風(fēng)險的科普宣傳,提高脆弱人群自我防護(hù)意識。例如關(guān)注寒潮來臨前的預(yù)警,注意根據(jù)溫度變化,加強室內(nèi)和自身保暖等。
    03.寒冷天氣下出現(xiàn)身體不適時怎么辦?
      寒潮期間居民出現(xiàn)身體不適,尤其是老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者等脆弱人群身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。如有公共衛(wèi)生和健康方面的問題需咨詢,可撥打公共衛(wèi)生熱線電話12320。
    04.寒潮天氣或氣溫驟降時有哪些防護(hù)措施?
      (1)當(dāng)氣溫發(fā)生驟降時,要注意添衣保暖,特別是要注意手、臉的保暖。
      (2)關(guān)好門窗,固緊室外搭建物。
      (3)外出當(dāng)心路滑跌倒。
      (4)老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和心腦血管病人、呼吸系統(tǒng)病人等慢性病患者應(yīng)注意保暖,加強營養(yǎng),適度鍛煉,減少外出。
      (5)注意休息,不要過度疲勞。
      (6)采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。
      (7)大風(fēng)天氣,外出注意高空墜物。
      (8)關(guān)注天氣預(yù)報,關(guān)注相關(guān)部門發(fā)布的寒潮消息或警報。
    來源:中國疾控中心

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