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學生放假期間如何預防近視：
1.電子產(chǎn)品選擇
　　線上學習期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，做到合理選擇和使用電子產(chǎn)品，確保科學用眼。盡可能選擇大屏幕電子產(chǎn)品，優(yōu)先次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。
2.讀寫姿勢
　　線上學習期間，觀看屏幕聽課時，可保持肩部放松，上背部擴展，上臂與前臂成90度角，腕放松，規(guī)則地呼吸。觀看視屏寫作業(yè)時，讀寫姿勢要保持“一尺、一拳、一寸”:眼睛距離書本約一尺（約30厘米），身體距離書桌約一拳，握筆手指距離筆尖約一寸。不躺在床上或沙發(fā)上視屏學習。
3.眼放松
　　線上學習期間，增加活動性休息時間不僅可以放松睫狀肌、減緩眼疲勞，還可以減緩大腦的疲勞、提高學習效率、緩解緊張情緒。連續(xù)視屏學習時間超過20-30分鐘，至少活動性休息10分鐘。
4.采光與照明要求
　　疫情期間，家庭是兒童青少年生活和學習的主要場所，家庭采光和照明狀況對兒童青少年的用眼衛(wèi)生至關(guān)重要。家庭照明不宜使用裸燈，即不能直接使用燈管或燈泡，而應使用有燈罩保護的燈管或燈泡，保護眼睛不受眩光影響。
5.合理安排每日生活
　　疫情期間家庭應營造良好的氛圍，家長幫助孩子保持學習規(guī)律和生活節(jié)律，保證孩子作息規(guī)律、睡眠充足、體力活動適量。每天保證充足的睡眠時間，小學生應達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。家長應督促孩子保持學習規(guī)律和生活節(jié)律，多開展互動性趣味游戲，增進親子交流。兒童青少年每日協(xié)助家長做適量的家務勞動，例如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗碗、做飯等。家長可安排孩子在小區(qū)內(nèi)進行戶外活動，開展跳繩、拍球、打羽毛球、健身操等活動。
6.注意手衛(wèi)生和眼健康
　　保持手衛(wèi)生習慣是保證眼健康的重要因素，勤洗雙手可防范病毒細菌感染，有效預防眼部感染性疾病。飯前便后、外出回家后要洗手，采用“7步洗手法”并保證20秒以上的時間。不用手揉眼睛。如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫(yī)院就診。發(fā)現(xiàn)兒童歪頭視物、頻繁瞇眼和擠眼等與近視相關(guān)癥狀時，應適時休息和運動，必要時去醫(yī)院就診。